زیبایی و بهداشتی, پوست

کلاژن پوست صورت چیست؟ راهکارهایی برای افزایش کلاژن پوست!

کلاژن پوست صورت
این پست چقدر براتون مفید بود؟

پوست صورت یکی از حساس ترین اجزای بدن انسان به حساب می آید که هر فردی باید بتواند به بهترین نحو از آن محافظت نماید. چرا که با اینکار هم مراقب سلامت پوست خود هستید و هم زیبایی صورت و چهره خود را چند برابر می نمایید. کلاژن پوست صورت هم یکی از مواردی می باشد که هر فردی باید نسبت به آن توجه ویژه ایی داشته باشد. چرا که وجود کلاژن باعث استحکام مفصل و ماهیچه های صورت می گردد.

کلاژن چیست؟

اگر بخواهیم راجب کلاژن توضیح مختصری دهیم باید بگوییم یک اسید آمینه است که با زنجیره های بلند و همچنین با پروتئین های بسیار در بدن هر فردی وجود دارد.

هر چه که سن فرد بالا رود، تولید کلاژن از حد خود پایین تر می آید.

کلاژن سازی پوست صورت

وظیفه کلاژن چیست؟

مسئولیتی که کلاژن در بدن دارد این است که باعث ارتجاعی شدن پوست می گردد و می تواند باعث ثبات بافت شده و قدرت مو را افزایش می دهد.

باید این را هم اضافه کنیم که پروتئین کلاژن می تواند تا ۳۰درصد از کل پروتئینی که در بدن وجود دارد و همچنین ۷۰ درصد از پروتئینی که در پوست وجود دارد را بسازد.

نکته

وقتی کلاژن در پوست کم میشود و کاهش پیدا می کند، خاصیت کشسانی هم در آن ضعیف و کم می گردد و پوست به مرور زمان دچار شل شدگی و چروک می شود.

چه عواملی باعث کاهش کلاژن پوست صورت می گردند؟

_ استرس می تواند باعث بسیاری از بیماری ها گردد که پایین آمدن کلاژن در پوست یکی از موارد آن به حساب می آید.

_ وقتی رژیم غذایی درستی در پیش نداشته باشید باعث می شوید کلاژن در پوست کم شود و پوست به سمت پیری زود راس برود.

_ داشتن سبک زندگی مدرن هم یکی از عوامل کاهش کلاژن پوست صورت است.

_ بالا رفتن سن هم یکی از شایع ترین علل در کاهش کلاژن پوست می باشد.

چه عواملی باعث سلامت کلاژن پوست صورت می گردند؟

 عوامل بسیاری به عنوان یک کلاژن ساز برای پوست مطرح می شوند که می توان به:

۱_خوردن سبزیجات

۲_گذاشتن ماسک طبیعی بر روی صورت

۳_استفاده از صابون طبیعی

۴_ورزش کردن

۵_داشتن تغذیه سالم

اشاره کرد.

کلاژن پوست صورت

ماسک برای پوست

انواع مختلف ماسک وجود که برای سلامت پوست بسیار مفید و ارزنده می باشند. از ماسک های طبیعی که می توانند باعث تقویت و ساخت کلاژن بر روی پوست گردند می توان به: ماسک خیار، ماسک گوجه، ماسک رازیانه، ماسک چغندر و … اشاره کرد. هم باعث کلاژن سازی در پوست می گردد و هم باعث می شود پوست زیباتر و شفاف تر گردد.

صابون های طبیعی یک کلاژن ساز کاملٱ طبیعی

از صابون های طبیعی و دست ساز که می توانند کار کلاژن سازی را انحام دهند می توان به: صابون هویج، صابون گوجه، صابون رازیانه و … اشاره نمود.

حرف آخر

بهتر است بدانید که شب ها و قت استحراحت است و پوست در این زمان کار خود را شروع می کند و فرایند ترمیم پوست در این لحظه شروع می شود.

پس بهتر است در هنکام خواب قوانینی را رعایت کنیم:

۱_ حداقل تا هشت ساعت خواب مفید داشته باشیم.

۲_ آرامش داشته باشیم و استرس را از خود دور نماییم.

۳_ در هنکام خواب از لباس های تنگ پرهیز نماییم و لباس های گشاد و راحت بپوشیم.

۴_قبل خواب از خوردن قهوه خود داری کنیم.

۵_ پوست خود را از هر چه آلاینده و مواد آرایشی هست، پاکسازی نمایید.

۶_ در حد پنج تا ده دقیقه پوست صورت را مالش دهید.

با این کارهایی که برایتان گفتیم می توانید باعث کلاژن سازی و در نتیجه هم باعث جوانسازی پوست خود گردید.

بازگشت به لیست

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *